Blog
Metoda de concentrare a lui Leonardo
Metoda de concentrare a lui Leonardo da Vinci funcționează mai bine decât consultarea unui psiholog!
Unul dintre principalele genii ale Renașterii, Leonardo da Vinci nu a fost doar un geniu în artă și știință, ci și în psihologie. Artistul descrie un mecanism simplu pentru modul în care mintea și sufletul pot fi vindecate prin pictură. În metoda sa de tratament, artistul enumeră un total de 23 de puncte.
1. Ești obosit – desenează flori.
2. Ești furios – desenează linii.
3. Simți durere – modelează cu lut și plastilină.
4. Te-am plictisit – umple o bucată de hârtie cu diferite culori.
5. Te simți trist – desenează un curcubeu.
6. Te tem de tine – tricotează macrame sau fă aplicații din țesături.
7. Ești neliniștit – fă o păpușă din fire.
8. Simți indignare – rupi hârtia în bucăți mici.
9. Îngrijorat – pliați origami.
10. Ești tensionat – desenează spirale și noduri.
11. Este important să ne amintim – desenați labirinturi.
12. Ești dezamăgit – fă o copie a unei imagini.
13. Ești disperat – desenează căi.
14. Trebuie să înțelegi ceva – desenează o mandala.
15. Este necesar să vă restabiliți rapid puterea – pictați peisaje.
16. Vrei să-ți înțelegi sentimentele – fă un autoportret.
17. Este important să ne amintim starea – desenați pete colorate.
18. Dacă trebuie să-ți sistematizezi gândurile – desenează pătrate.
19. Vrei să te înțelegi pe tine și dorințele tale – fă un colaj.
20. Este important să te concentrezi pe gândurile tale – desenează cu puncte.
21. Pentru a găsi cea mai bună cale de ieșire din situație – desenați valuri și cercuri.
22. Simți că ești „blocat” și trebuie să mergi înainte – desenează spirale.
23. Vrei să te concentrezi asupra obiectivului tău – desenează grile și ținte.
Psihologii moderni spun că Leonardo da Vinci a avut perfectă dreptate. Această metodă de eliberare a stresului din minte, nervi și psihic funcționează cu adevărat și practic în toate cazurile.
